理想のフォーム

スキー理想にしたいフォーム...  
IMG_3025.jpg
  特に左の人イイです

昨シーズンは腰始動肘を上げる...を課題
でも理想のホームにはまだまだでした


今シーズン課題顎を雪面に向け続ける...です
昨シーズンは顎が腰を向いてました

ベッドに寝転んでイメージトレーニングをしたところ
顎を雪面に向けるだけで腰始動肘を上げる
前傾姿勢両足の揃えオートマチックに出来る...  
様な気がする...  

バイク顎を地面に向けるイイ感じ...と同じ?

うん
はやっぱり大事ですね
以上 終わり



*ランキングに参加しています*

クリックありがとうございます

2015 北海道スキー(レベルアップ編)

今回でのレベルアップ内容を忘れない様に
時系列で残しておきます

このフォーム(左側)を目標に頑張りました
IMG_3025.jpg
目標は高い方良い...

スキー1日目
を雪面に向け続ける
*以前よりも良いのですが何かもう一つ
⒉顎→目線水平に保つに変更
*これに落ち着いた時点で1日目終了

2日目
目線はそのままにして
を意識して
の後側を意識して
を意識して
1〜3を同時に意識して
1〜3+を同時に意識して
*これに落ち着いた時点で2日目終了

3日目
アレコレやとややこしいので
シンプルにしたい... その結果
目線&二の腕を意識して
*これでリキミの無いスムーズな滑りに...
... でも急斜面では後傾に...
... 時間切れで3日目終了

4日目
"目線&膝と二の腕を意識する"から
目線+で顔を水平
左グリップ上部〜左肩右肩右グリップ上部での
    半円を意識する
膝頭スキートップに向ける
に変更
*コレが今回でのベスト状態です
4日目の最後の1本1番気持ち良かったです〜  

... 次回はココからの見直しになります

これは3日目の滑り...
http://youtu.be/LpPPh5BG_pg
IMG_3871.jpg
私の悪いクセ
・ストック後に下る
・& 右肩引ける
が直っていない状態...  

4日目ベスト?の滑りは
相棒が急遽リタイアしたので
ありません

う〜ん
これからチマチマと...
以上 終わり



*ランキングに参加しています*

クリックありがとうございます

スキーの準備で... その2

スキーシーズンに備えて
YouTubeスキー動画を観ていたら

滑り方ヒントが見えた気がした... 

昨シーズンは
1日目にして早くも... 太ももダメに... 


今シーズンはそれを改善したくて
YouTubeを観ては... アレコレ考えていたら

上手い
IMG_3025.jpg
谷側股関節お尻側を中心に滑っている... 感じ⁉︎

早速
自宅のリビングで
そこを意識しながら
イメージトレーニングしてみると

山足の内エッジ浮く
山側にも入って行きやすく
上体の前傾も腕の開きキープ出来る... 

当然... 太ももへの負担少ない

コレを繰り返しやっていると

バイクのライディングにも
通じる感じがして... 凄くイイ感じ


早速... バイクで試す事に

先ずは... セロー
IMG_0226.jpg
凄く... イイ感じ


翌週には... スポーツスターでも
IMG_0290.jpg
なかなか... イイ感じ

当然⁉︎
スキー
イイ感じでしょう... 

これで
北海道スキーの準備も... 万全です

う〜ん
後は... 飛行機だけが心配です
以上 終わり



*ランキングに参加しています*

クリックありがとうございます


プロフィール

うおチャン

Author:うおチャン
物欲人間です。
<現在の持ち物>
・車 ユーノスロードスター
   プリウス
・バイク スポーツスター
     セロー
・自転車 ダホン
・ゴルフクラブ テーラーメード
・SAX テナー&アルト
・トーンアーム 5本
・竹竿 19本

カテゴリ

ND (2)
雪 (1)
家 (3)

最新記事

今週の人気記事ランキング

ブログパーツ

access counter

ブロとも一覧

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

ブログパーツ